継続は美白なり

女性なら美白に敏感な方が多いことでしょう。夏に日焼けをしないように対策をするのも大事ですが、日焼け対策は年中するのがベストです。特に、夏に美白を保つならば冬から準備するのが鉄則です。こちらでは今日から出来る美白対策をご紹介します。

美白を保とうとする女性

冬でも日焼け止めを使って美白を目指す

プラセンタ 効果
▲シミ、ニキビ、シワ、たるみなどに効果がありますので、美白をお考えの方にもオススメです!

美白の大敵であるシミは、メラニン色素が肌表面に出てくることで発生します。ではメラニン色素はどうして発生するのかと言うと、肌にダメージが与えられた時に、そのダメージから肌を守るために発生します。肌に対するダメージとしては、紫外線や物理的な衝撃などを挙げることができます。そうして発生したメラニン色素は、絶対にシミとなって肌表面に出てくると言うわけではありません。肌にはターンオーバーと言う現象が備わっています。これは、周期的に古い肌表面が剥がれ落ちて、新しい肌表面があらわれると言う現象です。ですから、このターンオーバーがしっかりと行われていれば、メラニン色素は肌表面にあらわれてくる前に、古い肌と共に剥がれ落ちてしまいます。よって肌の美白を守るためには、まずは肌に対するダメージをしっかりと防ぐこと、そしてターンオーバーの周期を乱れさせないことが求められます。ターンオーバーの周期を乱れさせる要因としては、ストレスや睡眠不足など、様々な要因を挙げることができます。しかし肌に対するダメージもその要因に該当しますから、結論としては肌に対するダメージを防ぐことが、肌美白を守る一番の方法だと言うことができます。そのために実践したいのが、年間を通じて日焼け止めを使用すると言うことです。肌に対する紫外線ダメージは、肌老化を生み出す最たる原因だと言われています。メラニン色素の発生を増加させるだけでなく、紫外線には肌の弾力やバリア機能を担っている成分を破壊すると言う作用もあります。ですから紫外線を無防備に浴びてしまっていては、美白は損なわれる、おまけにターンオーバーの周期も乱れてしまうと、まさに良いことなしと言うことができます。紫外線は、多少の強弱の差こそあれ、基本的には季節を問わず降り注いでいます。だからこそ、年間をつうしで日焼け止めを使用することが求められると言うわけです。

ビタミンCを取り入れて美白になる

肌のために良いとされている成分は数多く存在します。その中でも、古くからその効果が知られていたのがビタミンCです。特に美白に対しての効果は高いものがあると言われています。何故、ビタミンCが美白に対して効果を期待することができるのかと言うと、まず美白大敵であるシミは、メラニン色素が活性化することで発生します。メラニン色素は、肌が紫外線を浴びたり、物理的な衝撃を感じた時などに、そのダメージから肌を守るために発生します。長時間、日光を浴びて肌が赤黒く日焼けするのも、浴びた紫外線ダメージから肌を守るためにメラニン色素が発生しているためです。このメラニン色素は、肌の生まれ変わりであるターンオーバーで、古い肌と共に剥がれ落ちれば特に問題はありません。しかし紫外線を浴びることによって、肌の防御力そのものまでもが低下している場合は、ターンオーバーの周期が乱れがちになることも多くあります。するとメラニン色素は剥がれ落ちることなく、いつまでも肌の表面に存在してしまい、それがシミやくすみとなってしまいます。美白に有効とされているビタミンCには、まずはこのメラニンの発生を抑制する作用があると言われています。そしてそれと共に、紫外線ダメージなどによって機能が衰えてしまっている肌の細胞を活性化させ、ターンオーバーの周期を整える作用があるとも言われています。ですから紫外線を浴びすぎてしまった時でも、ビタミンCを補給することで、美白を維持することは可能だと言うことです。更にビタミンCには、コラーゲンの生成を助ける作用もあるとされています。コラーゲンは肌の弾力や潤い、バリア機能を担っている重要な成分であり、これが減少することは、やはりターンオーバーの乱れにもつながります。そのためビタミンCの力を取り入れて、コラーゲンの生成を助けることは、やはり肌の美白維持には有効なことと言えます。

美白におすすめなスキンケアグッズは?

美白におすすめなスキンケアグッズとしては、まずは日焼け止めを挙げることができます。紫外線対策は、肌の美白を作る、維持するためには必要不可欠なことです。日差しが強い夏場だけではなく、季節を問わず紫外線対策をすることが重要であり、そのためには日焼け止めは必須な存在です。日差しが強い季節は、防御力が高い日焼け止めを使用するようにして、それほど日差しが強くない季節は、防御力のマイルドなものを使用するようにすると、肌への負担も上手に避けることができます。また最近では、日焼け止め機能とスキンケア機能を備えている日焼け止めもたくさん、登場しています。美白効果のある日焼け止めも登場していますから、そうしたものを使用すれば、紫外線対策もできて美白効果も期待できるので一石二鳥です。それから、紫外線ダメージを緩和することに有効とされている成分が配合された化粧水やクリームなども、美白におすすめなスキンケアグッズです。たとえばしみの原因であるメラニン色素の働きを抑制する作用があるビタミンCや、紫外線を浴びることで発生する活性酸素を抑制する抗酸化力を持った成分、フラーレンやアスタキサンチンなどが含まれているものがおすすめです。またそれらの成分が豊富に染み込んでいるマスクも、頼りにしたいスキンケアグッズです。マスクは、何よりも手軽に利用できるのがメリットです。化粧水などに比べると配合されている有効成分の量が多いことも多いので、特に紫外線を浴びすぎてしまった時などには、これを使用すればその日のダメージを大幅に緩和することが期待できます。そして外側からだけではなく、内側からも肌に働きかけることが、美白においては重要なことです。そのため、美容成分が含まれているサプリメントも、美白のためにおすすめなスキンケアグッズと言えるかもしれません。